Узнайте как приготовить и пить шиповник для похудения — рецепты

Существует множество способов, чтобы сбросить лишний вес. Шиповник для похудения зарекомендовал себя с положительной стороны. Приятный на вкус напиток, содержит много полезных веществ, витаминов. Его можно пить в виде чая, отвара, сиропа. Полезность плодов в том, что они очищают организм от шлаков, токсинов, выводят лишнюю жидкость.

Как плоды шиповника способствуют похудению

Шиповник является кладезем витаминов. Он помогает повысить иммунитет, защищает организм от вирусных заболеваний в период простуды. Также помогает избавиться от отеков, улучшает обмен веществ. Настаивать ягоды и пить рекомендуют при истощении и малокровии. В составе целебной ягоды присутствуют пектины, витамины, различные органические кислоты.

При ежедневном питье шиповника, сбалансированном питании организм будет худеть и избавляться от ненужных токсинов.

Полезные свойства шиповника и его качества:

  • исчезает отчетность, выводит шлаки;
  • улучшается кровообращение, проходит целлюлит на коже;
  • восстанавливается работа желудка;
  • появляется активность, повышается иммунитет к простудным заболеваниям.

В месяц можно сбросить около двух килограмм, не соблюдая строгую диету. Пить отвар для похудения рекомендуют и людям, страдающим сильным ожирением. Своими действиями ягода заставляет организм человека сбрасывать лишние накопления, заряжает энергией для активного образа жизни.

Шиповник для похудения рецепт

Стоит отметить, в плодах шиповника содержится самое большое содержание витамина С, чем в самом лимоне.

Рецепты приготовления напитка

Многие интересуются как заварить напиток, чтобы была существенная польза. Необходимо соблюдать инструкцию по применению. При длительном кипячении отвар шиповника станет бесполезным и все витамины улетучатся. Плоды рекомендуют покупать в аптеке или на развес. Они должны быть упругими, без гнили и плесени.

Отвар

Отвар шиповника для похудения готовят таким образом:

  1. На четыре столовые ложки плодов берут 1 литр воды.
  2. Все складывают в кастрюлю, доводят до кипения.
  3. Делают огонь тише и томят на нем около 15 минут.
  4. Затем переливают в термос и дают настоятся около двух часов.

Выпивают отвар в течение дня небольшими порциями за 20 минут до еды.

Наиболее полезным способом приготовления считается если варить отвар на водяной бане. Так витамины не разрушаются.

Важно: пить напиток рекомендуется только в теплом виде!

Отвар шиповника для похудения

Отвар имеет приятный запах и вкусный, даже без добавления сахара или меда. Поэтому худеть таким образом одно удовольствие. Если вкус не понравится, то добавляют изюм, курагу или любые сушенные ягоды по вкусу. Такой отвар обладает желчегонным свойством и способствует похудению. Рекомендуется в напиток добавлять кусочек лимона или несколько листиков мяты. От этого вкус не ухудшается, а результата можно добиться за короткий срок.

Чай из шиповника для похудения

Как сделать душистый чай из шиповника, который не только поможет избавиться от лишних килограмм, но и улучшит настроение, придаст бодрость на весь лень.

Рецепт приготовления чая из плодов шиповника простой, надо плоды заварить в термосе. Литром воды заливают 3 столовые ложки и оставляют на 12 часов. Как пить чтобы был эффект? Можно пить по 100 мл пять раз в день.

Помните! В такой напиток не добавляют сахар, мед.

Чай из шиповника для похудения

Настой и сироп из ягод

Настой шиповника для похудения готовят так:

  1. Берут 2 столовые ложки сухих плодов, заливают литром кипятка.
  2. Дают настояться 12 часов. Затем процеживают и пьют в течении дня.

Сироп шиповника для похудения не является эффективным средством. Так как в нем содержится много сахара. Однако при добавлении в него компонентов, можно очистить органы пищеварения от токсинов, шлаков, а также сбросить лишний вес.

В аптеках продается специальное средство как сироп шиповника марки «Холосас». Он очищает печень, нормализует обмен веществ, является желчегонным средством. Для того чтобы сбросить вес, берут этот сироп, 200 грамм травы сенны и белый изюм.

Готовят эффективное средство таким образом:

  1. Делают отвар из сенны и белого изюма по отдельности. Смешивают 200 грамм продукта с 1 литром кипятка.
  2. Каждый отвар должен настояться около часа, затем их смешивают в один.
  3. К полученной смеси добавляют всю бутылочку сиропа шиповника. Тщательно перемешивают.

Пьют напиток по полстакана за два часа до сна. Также его можно добавлять в чай. Курс похудения – 10 дней. Полученную смесь хранят в холодном месте.

Трава сенна и шиповник для похудения

Специалисты отмечают, что напиток из плодов шиповника является лишь вспомогательным средством, чтобы результат оказался более действенным надо соблюдать не строгую диету. К примеру, белковое питание.

Противопоказания

Хоть плоды шиповника обладают лечебными свойствами, худеть можно не всем. Имеются у ягод и свои противопоказания.

Не рекомендуется пить напитки из плодов шиповника при:

  • заболевании желудочно-кишечного тракта: гастрите, язве;
  • сахарном диабете, болезней сердца;
  • аллергии, бронхиальной астме;
  • заболевании печени и почек.

Если имеется непереносимость на эти ягоды, то от такого похудения лучше воздержаться. Подберите для себя другие безвредные и простые диеты.

О чем стоит помнить:

  1. Напиток надо пить через соломинку, так как можно повредить зубную эмаль.
  2. При частом употреблении отвара могут появиться коричневые пятна на зубах в виде налета.
  3. Поэтому надо полоскать рот после напитка из шиповника.

Шиповник и изюм для похудения

Таким образом, напиток из шиповника – это дополнительный метод избавиться от лишних килограмм. Чтобы эффективно похудеть, нужно правильно питаться, исключив из рациона сдобы, соленья, сладости и острые блюда, усиливающие аппетит. В питании должны быть свежие овощи, фрукты. Готовить только постное мясо, птицу или рыбу. Обязательно нужно заниматься спортом, делать физическую зарядку. А напиток из шиповника поможет только ускорить процесс похудения.

При наличии серьезных заболеваний прежде, чем пить отвар, настойку или чай из шиповника следует проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь имеются болезни, при которых этот напиток употреблять запрещено.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: