Отвар шиповника — употребляем при беременности

Шиповник широко известен своим благоприятным воздействием на организм. Беременность – период, когда будущей маме так важно поддерживать свой организм, правильно питаться, получать достаточное количество полезных веществ. Популярность растения заставляет будущих мам задуматься, можно ли пить отвар шиповника при беременности? Не нанесет ли она им вреда себе и малышу? Как приготовить правильный, безопасный и вкусный напиток?

Можно ли беременным

Витамины, микроэлементы, органические кислоты, эфирные масла – все, что содержится в плодах шиповника имеет неоценимую пользу для организма. Женский организм в период беременности особенно сильно нуждается во всесторонней поддержке, укреплении, запасе сил для предстоящих родов и грудного вскармливания.

Польза ягод для будущих мам:

  • помогает укрепить иммунную защиту;
  • восстанавливает сосуды, повышает их плотность и эластичность, снижает присутствие вредного холестерина в крови;
  • активизирует выработку гормонов, ферментов, нормализует работу эндокринной системы;
  • помогает усваиваться необходимым жирам, позволяет поддерживать вес в норме;
  • снижает уровень воздействия вредных веществ, аллергенов на организм;
  • способствует ускоренному восстановлению кожи после различных повреждений, помогает прекратить послеродовое кровотечение.

Шиповник при беременности

Важно! Эффективен отвар шиповника от отеков при беременности, благодаря своему мочегонному воздействию на организм, выводит лишнюю жидкость, стимулирует работу почек.

Можно ли пить в первом триместре

Отвар из ягод растения позволяет обогатить организм витаминами, что позволит ему бороться с вирусами и инфекциями. Содержание витамина C в плодах оказывает благоприятное воздействие на развитие плода. На ранних сроках беременности неоценима помощь отвара для устранения токсикоза из-за легкого кисловатого привкуса.

Одним из полезнейших свойств шиповника при беременности является укрепление иммунитета. Болезнь и применение лекарственных препаратов в такой период опасны для развития будущего малыша.

Помните! Именно в первом триместре у ребенка формируются органы, головной мозг, в дальнейшем они будут проходить стадии развития.

Перед применением средства в начале беременности необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и тонуса матки.

Можно ли пить шиповник при беременности на ранних сроках

Противопоказания к применению

Злоупотребление напитком не придет на пользу никому, особенно важно помнить об этом во время вынашивания ребенка. Сильная нагрузка на почки в это время еще больше усиливается увеличением объема жидкости и повышенным содержанием витамина C.

Необходимо отказаться от употребления отвара:

  • при заболеваниях почек и мочевыводящей системы;
  • при запорах;
  • при болезнях сердца, тромбофилии;
  • гипертоникам и гипотоникам;
  • при повышенной кислотности желудочного сока;
  • при нарушении оттока крови.

Беременным женщинам можно выпивать не более 1 л отвара в сутки.

Польза отвара шиповника при беременности

Как заваривать шиповник с пользой для организма

Чтобы приготовленный напиток принес пользу, а не вред необходимо заваривать его правильно.

Тонкости приготовления:

  1. Ягоды шиповника теряют большую часть полезных свойств при кипячении, поэтому ягоды нужно заливать чуть остуженным кипятком или бросать в кипящую и сразу выключать огонь.
  2. Чтобы извлечь максимум пользы из ягод необходимо измельчить при помощи блендера, мясорубки, ступки.
  3. Чтобы ворсинки шиповника не попали в желудок – напиток процеживают перед применением.
  4. Для усиления лечебных свойств шиповника и обогащения напитка витаминами полезно сочетать его с рябиной, малиной, облепихой, клюквой, земляникой, черной смородиной, а также листьями крапивы и корнеплодами моркови.

Внимание! Концентрированный напиток отрицательно воздействует на зубную эмаль, поэтому рот необходимо тщательно полоскать после каждого приема.

Как заваривать шиповник при беременности

Как принимать и как готовить — рецепты для будущих мам

Для укрепления иммунитета, нормализации обмена веществ, избавления от отеков, борьбы с анемией готовят отвар из шиповника.

Рецепты приготовления отвара:

  1. Сухие плоды измельчают, 2 ст. л. заливают 200 мл кипятка (предварительно немного остудить), настаивают полчаса, процеживают – так получается настой. Те же плоды еще раз заливают 200 мл кипятка, кипятят на слабом огне 30 минут, процеживают – так получается отвар. Затем настой и отвар смешивают. Выпивать следует по половине стакана отвара утром и вечером.
  2. Одним стаканом крутого кипятка заливают 30 г плодов, кипятят 10 минут, настаивают в темном месте не менее 10 часов (можно готовить на ночь, тогда к утру отвар будет готов к употреблению). Полученный напиток несколько раз процеживают, можно добавить мед для вкуса. Несколько стаканов такого отвара позволяют восполнить суточную потребность витамина C для организма.

Чай с шиповником

Самое лучшее природное средство для профилактики и лечения простуд при беременности является витаминизированный чай с шиповником и малиной. По 20 г измельченных сухих или свежих плодов шиповника и малины заливают 200 мл кипятка, настаивают до остывания напитка. Можно добавлять смородину или мед. Перед каждым приемом готовится свежий напиток, можно принимать по 3-4 раза в день.

Чай с шиповником при беременности

Сироп

Перед началом приема сиропа беременной необходимо проконсультироваться со специалистом. Можно использовать как покупной сироп (купить можно в аптеке), так и приготовленный самостоятельно. Полезные свойства сиропа шиповника помогут женщине укрепить иммунитет и придадут больше сил.

Рецепт приготовления сиропа:

  1. Ягоды (свежие или сухие) заливают водой, пропорции 2:1.
  2. Кипятят 20 минут. Процеживают.
  3. Плоды перетирают через сито, смешивают с отваром, снова процеживают.
  4. Добавляют сахар в количестве в 2 раза меньше, чем было воды.
  5. Варят на слабом огне 5 минут.

Готовый сироп хранится в холодильнике. Беременным нельзя принимать больше рекомендованной взрослому дозировки: 1-2 ст. л. во время еды (2-3 раза в день).

Сироп шиповника при беременности

Помните! Беременные всегда проходят обследования у разных врачей в первом триместре, поинтересуйтесь, нет ли у вас ограничений по здоровью к приему напитков из плодов шиповника.

Заботиться о здоровье будущей мамы и малыша нужно правильно. Шиповник может стать прекрасным натуральным средством, заменяющим любые аптечные препараты, главное, принимать и готовить его правильно.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: