Полезные свойства ягоды малины

Ягодный кустарник широко распространён в наших садах, а вкус нежных и сладких ягод известен каждому. Ягоды малины очень вкусны, часто применяются в кулинарии, в приготовлении десертов – нежнейших желе, мороженого, джема. Из ягод даже делают вино. Не менее известно растение в народной медицине как отличное жаропонижающее и общеукрепляющее средство. Нашла малина применение в косметологии: маски из ягодной мякоти возвращают коже упругость и красоту, а масло из малиновых косточек очень дорогой и действенный препарат для сохранения молодости. Какие же полезные свойства и противопоказания малины известны?

Состав и свойства растения

Малина имеет в своём составе богатый набор витаминов, кислот и микроэлементов.

  1. Органические кислоты, в том числе природный аналог аспирина – салициловая кислота, эффективно снижают жар и борются с микробами и вирусами.
  2. Пектины, входящие в состав растения, помогают организму избавляться от вредных веществ: тяжёлых металлов, токсинов.
  3. Витамины группы В, Р, С оказывают общее укрепляющее действие на организм, способствуют укреплению сосудов, повышают свёртываемость крови.
  4. Клетчатка, содержание которой в малиновых ягодах достигает 6 %, нормализует работу желудка и кишечника, избавляет от запоров.
  5. Высокая доля такого микроэлемента как калий (200 мг на 100 г продукта), делают малину особо полезной для человека, страдающего сердечным недугом.
  6. Железо, входящее в состав растения, повышает уровень гемоглобина в крови.
  7. Магний устраняет нервозность, улучшает сон, повышает стрессоустойчивость.

Полезные свойства малины

Чем полезна малина

В народной медицине применяют малину для лечения многих заболеваний уже давно. Используют полезные свойства не только ягод, но и корней, листьев, стеблей малины. Самое известное целебное качество растения, это его способность быстро снизить температуру и эффективно вылечить простуду и грипп. Удаётся это, благодаря наличию салициловой кислоты, самого сильного природного жаропонижающего средства.

Внимание! Не рекомендуется совместное применение аптечных средств для понижения температуры и малиновых снадобий, во избежание передозировки активных веществ в организме.

Чем полезна

С успехом применяют различные настои, отвары и чаи из листьев, корней и ягоды малины при следующих заболеваниях:

  • анемии, атеросклерозе;
  • болезнях суставов;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • поносах;
  • радикулите;
  • болезненных менструациях и воспалениях органов малого таза у женщин;
  • болезни почек;
  • ангине;
  • стоматите;
  • бесплодии;
  • при высоком давлении.

Нужно отдельно отметить особые качества сортов чёрной малины. Похожие на ежевику ягоды обладают антиоксидантным действием и способны сдерживать рост раковых клеток.

Целебные свойства для мужчин

Большое количество калия в составе растения, делает малину прекрасным средством профилактики сердечных болезней. Особенно рекомендовано регулярное употребление ягод мужчинам после 40 лет, когда риск развития инфаркта резко повышается.

С давних времён ягоды малины советуют кушать мужчинам, для повышения либидо и усиления потенции. Считается, что регулярное употребление ягод, улучшает качество спермы и помогает зачать здорового ребёнка.

Полезные свойства листьев малины, в качестве настоев и отваров, служат отличной профилактикой простатита.

Употребление малиновых отваров и чая снимает симптомы похмелья, выводит яд из организма, а высокое содержание витамина С восстанавливает силы.

Свойства для мужчин

В чём польза для детей

Чтобы малыш быстрее выздоровел от простуды, набрался сил после болезни, вкусный чай с малиновым вареньем отличное и эффективное средство. Малиновый отвар собьёт температуру, заставит хорошо пропотеть, избавит от головной боли.

  1. Свежая ягода повышает аппетит, улучшает работу мозга и служит профилактическим средством от паразитов.
  2. Антисептические свойства листьев с успехом применяются для лечения гнойничков, кожной сыпи и экземы.
  3. Измельчёнными в кашицу листьями смазывают дёсна при стоматите.
  4. А тёплые ванны с малиновым отваром успокоят воспалённую кожу.

Главное преимущество малины как лекарства – его сладкий вкус, так любимый детьми. Болеющего малыша не придётся уговаривать проглотить ложечку лекарства, малину он съест с большим удовольствием.

Важно! Врачи не рекомендуют вводить красную малину в рацион малыша до достижения 2 лет, во избежание возникновения аллергии. Начинать знакомство ребёнка с ягодой, лучше с малины жёлтых сортов.

Польза для детей

Малина для женщин

Малина не только приносит пользу в лечении заболеваний, но и помогает женщине сохранить красоту и продлить молодость. Не зря, в старину малину называли «женской травой».

В веточках малины и её листьях содержатся фитогормоны, которые оказывают влияние на нормализацию гормонального фона женщины. Настои помогут в лечении бесплодия, облегчат состояние при климаксе.

  1. Чай их сушёных листьев избавит от боли при менструации, уменьшит выделения.
  2. Маски из малиновых ягод отлично справляются с воспалениями кожи, прыщами.
  3. Регулярное применение помогает устранить жирный блеск, питает и тонизирует кожу.
  4. Низкая калорийность малины (всего 40 ккал на 100 г продукта) позволяет активно применять ягоды в различных диетах.

При беременности

Высокое содержание витаминов в ягодах укрепит организм беременной женщины и благотворно скажется на развитии плода. Регулярное употребление в пищу свежих ягод поможет избавится от токсикоза, и решит проблему с запорами.

Чай из листьев малины полезен на поздних сроках беременности. Активные вещества в составе растения сделают стенки матки эластичными, подготовят к родовым нагрузкам.

Употребление при беременности

Внимание! Горячий малиновый чай стимулирует сокращение матки и усиливает её тонус, поэтому категорически запрещён к употреблению в первые две трети беременности.

Противопоказания к употреблению

С осторожностью употреблять или полностью исключить ягоды малины и отвары на её растительном сырье следует при следующих проблемах со здоровьем:

  • аллергия на это растение;
  • гастрите и язве желудка;
  • склонность к тромбозам;
  • сахарный диабет;
  • астма и полипы в дыхательных путях;
  • подагра и мочекаменная болезнь;
  • первый триместр беременности.

Кому противопоказано

Несколько простых рецептов с малиной

От простуды. В литр кипятка всыпать полстакана ягод сушёной малины, выдержать смесь на водяной бане полчаса. Принимать настой по стакану каждые 3 – 4 ч.

От ангины, фарингита. Из свежих малиновых ягод отжать сок, смешать его с кипячёной водой в пропорции 1 к 1. Полоскать тёплой жидкостью горло три раза в день.

Для укрепления иммунитета. Готовят чай из смеси ягод малины, шиповника и рябины (сырьё можно брать сушёное или замороженное). Две столовых ложки ягод заваривают стаканом кипятка, настаивают полчаса. Пить чай можно сколько хочется в течение дня, добавив мёд по вкусу.

Успокоительный настой. 20 г измельчённых корней и веточек малины заваривают половиной литра кипятка. Настаивают на водяной бане 30 минут. Процеженный настой разбавляют кипячёной водой на треть. Принимают по трети стакана за полчаса до еды, 2 – 3 раза в день.

В итоге, можно сказать, что малина не только вкусная ягода, но и замечательный лекарь, способный избавить от многих проблем со здоровьем.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: