Польза лимона для организма человека — применение в медицине и косметологии

Сочный желтый фрукт лимон стал известен благодаря Индии. Однако выращивание лимона перешло в Месопотамию. С момента открытия диковинного цитруса, в нем постоянно открывают целебные свойства. Так, его применяли многие лекари прошлого времени. Лимонные органические кислоты, эфирное масло и клетчатка оказывала благотворное влияние на организм человека.

Состав лимона и калорийность

С приходом холодов, лимон становится «частым» гостем. Он незаменимый помощник против «разгула» респираторных болезней. Это обусловлено уникальным составом фрукта, в который входят:

  1. Витамины группы С, В, Р, А.
  2. Пектин, сахариды.
  3. Органические кислоты.
  4. Калий, кальций.
  5. Магний, фосфор.

Лимон состав

Польза фрукта для организма

Фрукт используют в разных целях – он может быть основой лекарства и даже как косметическое средство. Цитрус очень универсален, так как обладает массой полезного, в частности:

  1. В нем содержится большое количество витамина С, а он, как известно, защищает организм от вирусов и бактерий.
  2. Благодаря сочетанию полезных веществ, лимон способствует выведению свободных радикалов, они препятствуют преждевременному старению.
  3. Помимо этого, у лимона есть возможность пополнять запасы энергии. Это свойство особенно ценно при высоких физических нагрузках.
  4. При похудении фрукт также полезен. С его помощью расщепляют холестерин.
  5. Благодаря лимону из организма можно устранить бактерии и вредные микроорганизмы, особенно те, которые провоцируют нагноение.
  6. Наличие в организме калия, позволяет укрепить стенки сердца, возобновить работу головного мозга, наладить функционирование нервной системы.
  7. Кальций способствует укреплению костной ткани, ногтевой и зубной эмали. В целом, в содружестве с магнием можно добиться разжижения крови.

Не менее полезно употреблять цитрус в пищу, так как он прекрасно налаживает функционирование пищеварительной системы, улучшает работу печени, способствует выработке ферментов в печени, разжижает желчь.

Лимон способен выводить токсины из организма, а также мочевую кислоту, которая очень вредна для организма, так как способна повредит внутренние органы и ткани.

Важно отметить, что цитрус рекомендуют использовать больным, у которых наблюдают диспепсические явления, а также при запорах.

  1. За счет растворения лимонной кислоты в тканях, она хорошо проникает в каменные накопления, отглаживающиеся в почках, поджелудочной, растворяя их.
  2. Цитрус способствует устранению проявлении рахита, туберкулеза, малярии и холеры, а тоже ревматоидных образованиях и подагры.

Вода с лимоном

Резюмируя, можно отметить что лимон обладает:

  1. Омолаживающим воздействием на организм.
  2. Способствует повышению иммунитета.
  3. Устраняет болевые приступы.
  4. Выводит шлаки, токсины.
  5. Устраняет нервные расстройства.
  6. Стимулирует функционирование системы пищеварения.

Вкус лимона не  теряется и в замороженном виде. Польза замороженных лимонов также сильна, как и в свежем. К примеру, вариант заморозки очень актуален, так на смену  чая с имбирем и лимоном приходит зеленый чай, с кубиками замороженного соком цитруса. Это невероятно вкусно, а главное полезно для здоровья.

Применение в медицине

Фрукт вкусен не только как дополнение, например – чай с лимоном или кофе с лимоном, но и как основной компонент. За счет своих полезных качеств, цитрус применяют практически везде. Рецептов, на сегодня существует множество.

Важно сказать, что фрукт оказывает благотворное влияние на печень, которая получает мощную стимуляцию и выработку противодействия и выведения молочной кислоты, ядов и желчи под воздействием кислоты фрукта.

Под воздействием лимона налаживается процесс работы кишечной системы. А за счет фитонутриетна танжеретина, цедра способна улучшать состояние пациентов с проблемами мозга, при болезни Паркинсона. Также принимают фрукт при необходимости укрепить сосуды, остановить внутренне кровотечение.

От чего помогает лимон

Если говорить о медицине, то применяют цитрус как лекарство от:

  1. Глистов. Для этого необходимо измельчит кожу цитруса, добавив в полученную смесь семена и мякоть фрукта. Всю смесь нужно залить кипятком – 200 мл, добавив 30 г меда. Смесь необходимо настоять не менее 120 минут, а затем процедить. Применят только перед сном.
  2. Для устранения ревматоидных проявлений используют несложную смесь из лимона (4 шт.) и 3 головок чеснока. Все заливают 1 л крутого кипятка. Смесь выстаивается не менее 24 часов в темном месте. После того как смесь настоится, все тщательно цедят. Принимают полученное средство трижды в день по 50 мл.
  3. Для устранения ангины необходимо поделить цитрус на четвертинки и одну часть отжать. Заем сок размешать с 150 мл воды. Полученный раствор используют в качестве полоскания. Полоскать нужно на протяжении 2-х дней каждый час. Таким раствором можно убрать болезнетворные микробы из полости рта.
  4. При стенокардии готовят средство из сока 1 лимона. Его размешивают соком алоэ и 500 мл меда. Смесь выстаивается 7 дней в холодильнике. Принимают средство по 30 мл за 60 минут до еды три раза в день.
  5. При гипертонии цитрус применяют как настой. Для его приготовления необходимо три лимона смешать с 5 головками чеснока в емкости 3-литра. Все залит водой и выждать 48 часов. После того как лимон и чеснок сядут на дно, настой процедит и принимать по 100 мл натощак.

Очень популярен рецепт для повышения тонуса организма и укрепления иммунитета у взрослых и детей, в котором необходимо перемять и сделать смесь в равных пропорциях из кураги, изюма, орехов, мед и лимон. Такое сочетание восполняет утраченные полезные микроэлементы  в организме, способствуя укреплению здоровья.

  1. Для поднятия иммунитета у детей часто смешивают мед, лимон, грецкий орех. Такая «кашица» невероятно вкусная и полезная.
  2. Часто прибегают к рецепту лимон, чеснок, мед, при давлении.

Стоит отметить, что цитрус сам по себе и рецепты с этим фруктом одинаково полезны, как для организма мужчин, так и для организма женщин.

В косметологии

Польза цитруса неоценима и для поддержания красоты. Используют как мякоть плода, так и его кожуру. К примеру, для того чтобы устранить излишнюю потливость летом, лицо протирают долькой лимона несколько раз в сутки. Также, этот метод прекрасен для устранения угрей.

Лимон в косметологии

Лимон с медом применяют как средство для лица, которое помогает «вытягиванию» гноя при сильной сыпи.

Стоит сказать, что для жирной кожи, с расширенными порами, лимонный уход – очень эффективен.

  1. Зеленый лимон полезен не только для здоровья в целом, но и в качестве средства для ногтей. Ним укрепляют ломкие и расслоённые ногти.
  2. Если залить выжатый плод водой, выстоять смесь 24 часа, то в итоге можно получить прекрасную воду по уходу за кожей лица и волос, в частности – ополаскиватель.
  3. Если есть необходимость убрать камедоны и черные точки с лица, нужно на распаренное лицо нанести лимонный сок. Проводят такую процедуру два дня подряд. При том для жирной кожи необходима обработка, после, спиртовым лосьоном.
  4. Для нормальной и чувствительной кожи лимон подходит как «умывалка». Для этого необходимо сок лимона смешать с глицерином и развести 50 г воды.

Для похудения

Вариаций применения лимона в качестве средства для похудения много. К примеру, популярен рецепт, в котором необходимо пит зеленый чай с лимоном. Доказана также пользу чая с имбирем и лимоном. Ведь всем известна работа имбиря – разжигать и расщеплять жиры, понижая калорийность потребляемой пищи.

  1. Также полезен цитрус в целях уменьшения веса. Для того чтобы похудеть с лимоном, необходимо приготовить воду с лимоном.
  2. Используют также замороженный лимон для похудения, в частности – добавляют при заморозке кубиков льда для воды и т. д.

Полезные рецепты

Фрукт очень полезен, не только при банальном осложнении после простуды, но и при развитии недомоганий, постоянной усталости. Так, существует универсальный рецепт, который поможет преодолеть нагрузку и успокоит нервную систему для этого необходимо подготовить натертую цедру фрукта и залить ее водкой, в соотношении 1 к 10. Настойку принимать не более нескольких капель в сутки.

В качестве продления молодости можно использовать рецепт, в котором нужно измельчить 6 плодов с 4 головками чеснока. Все это разбавить 400 г меда. Все необходимо тщательно перемешать и настоять не менее 10 дней.

Несмотря на доказанную эффективность, лимон таки может нанести и вред организму. В частности, если его употреблять очень неконтролируемо, в большом отечестве. Избыток витамина С и кальция негативно сказывается на состоянии зубной эмали, нарушая ее целостность.

Помимо этого, кислота вызывает повышение чувствительности, особенно при еде или питье холодного/горячего.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: