Банан ребенку — с какого возраста можно давать

Любой родитель хочет, чтобы его ребёнок быть здоровым и правильно развивался. Для этого необходимо обеспечить малыша вкусной, полезной и качественной пищей. Бананы – одна из составляющих здорового и полезного меню. В этой статье подробно описано, с какого возраста давать ребёнку банан, может ли быть аллергия на этот фрукт, на какие моменты стоит обратить внимание.

Чем полезен банан детям

В составе заморских плодов содержится целый ряд витаминов, аминокислот, минеральных веществ. Фрукт очень питателен, при этом лёгок для переваривания. Сладкий вкус и нежная мякоть очень нравится детям, и они с удовольствием готовы кушать полезный фрукт.

Интересно! Бананы считаются довольно безопасными фруктами. Банановая лиана растёт быстро, совершенно неприхотлива, поэтому большие дозы удобрений и ядохимикатов на плантациях не используются. А плотная прочная шкурка отлично защищает полезную мякоть во время длительного путешествия к прилавкам наших магазинов.

С какого возраста давать банан

  1. В плодах много железа, что помогает повысить гемоглобин.
  2. Регулярное употребление укрепляет нервную систему, поможет легче пережить стресс. Включение в ежедневное меню сладких плодов поможет ребёнку справиться со школьными нагрузками, улучшит мозговую деятельность.
  3. Высокое содержание клетчатки в мякоти положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров. Являясь пробиотиком, банан поможет развитию полезной микрофлоры в желудке.
  4. Бананы называют «фруктом радости» из-за того, что аминокислоты в его составе преобразуясь в серотонин, улучшают настроение. Многие врачи назначают их приём при лёгких формах депрессии и длительном стрессе.
  5. Витамин С в комплексе с другими активными веществами, отлично укрепляет иммунитет, и восстанавливает силы после долгой болезни. Простой коктейль из молока, мёда и мякоти банана не только сладким вкусом понравится малышу, но и придаст ему сил. Поможет справиться с простудой или гриппом, избавит от кашля.
  6. Богатый калием фрукт показан при проблемах в работе сердца и мышечной дистрофии.

Когда начинать давать ребёнку

Первый прикорм очень важен для малыша. Педиатры советуют начинать с овощного пюре нейтрального вкуса (кабачок, цветная капуста). Овощи желательно брать те, которые растут в вашей климатической зоне, как наиболее привычные для организма. Фрукты, в том числе и импортные, начинают давать позже овощей, не раньше возраста 4 – 5 месяцев.

Важно! Бананы можно давать в прикорм ребёнку с 6 месячного возраста.

Если у малыша наблюдается дефицит массы тела и проблемы со стулом (запор), небольшими порциями допустимо вводить банановое пюре с 4 месяцев. В этом случае, правильно давать мякоть плода, перетирая её с грудным молоком.

сколько давать ребенку

Доктор Комаровский советует вводить банан в прикорм грудничку постепенно, начиная с половины чайной ложечки. Не нужно заставлять малыша кушать, если ему не хочется. По мнению врача, ребёнок сам знает, какая пища ему требуется в данный момент. В среднем, к 11 месяцам малыш уже уверенно ест большинство разрешённых овощей и фруктов в виде пюре и кусочками.

Сколько давать ребёнку банана? Начинать, как указано выше, нужно с половины чайной ложки. Если негативных реакций на фрукт не наблюдается, через 2 – 3 недели, порцию доводят до столовой ложки. К году малыш может съедать за день целый небольшой плод.

Важно! Начиная знакомить малыша с новой пищей, нужно внимательно наблюдать за его состоянием. Если ребёнок капризничает, у него крутит животик, на коже появились высыпания, дачу нового продукта следует тотчас же отменить!

В каких случаях давать банан нельзя

Существует небольшой перечень состояний организма, когда кушать заморские плоды не рекомендуется.

  1. Диабет. Сладкий фрукт может нанести вред организму при этом заболевании.
  2. Ожирение. Калорийный фрукт стоит употреблять с осторожностью при повышенной массе тела.
  3. Индивидуальная непереносимость.

Аллергия на банан возникает крайне редко, но, всё же, она возможна. Чаще всего, возникает покраснение кожи, кашель, насморк, расстраивается кишечник. Что делать, если аллергия на банан у детей появилась внезапно? Первые действия в этом случае такие:

  • немедленный вызов скорой помощи;
  • полоскание рта холодной водой;
  • умывание лица и рук прохладной водой для снятия зуда;
  • необходимо отвлечь ребёнка от неприятных ощущений, следить за частотой и глубиной дыхания;
  • не класть малыша на спину, лучше подержать вертикально на руках.

Важно! Часто плоды банана, как и другие фрукты, которые везут к нам длительное время, обрабатываются специальным газом, чтобы они не портились. Вещества, входящие в состав этого газа, могут вызывать аллергию. Поэтому, перед употреблением, кожуру фрукта необходимо тщательно мыть горячей водой с мылом.

Противопоказания к употреблению

Простые рецепты для детского меню

Выбирать фрукты для детских блюд нужно только спелые, ярко-жёлтого цвета, допустимы маленькие коричневые пятнышки на кожуре. Плоды лучше покупать маленького размера. Крупные бананы относятся к кормовым сортам, не такие сладкие, их используют для варки, жарки, в выпечку. Шкурка банана не должна быть повреждена.

Банановое пюре

Первое знакомство малыша с фруктом лучше начинать с прогретого на водяной бане пюре. Кусочки мякоти прогревают 5 минут на водяной бане и разминают вилкой в нежное пюре. Если масса вышла густоватой, можно разбавить её молочной смесью или грудным молоком.

С творогом

Для ребёнка 10 – 12 месяцев, который уже хорошо знаком с бананом, можно рекомендовать такой вкусный и сытный завтрак: мякоть половинки банана растирается с 50 г нежного домашнего творога. Если масса получилась густовата, её можно разбавить ложечкой тёплого молока или воды.

Овсяная каша с бананом

На полстакана молока потребуется 2 ст. ложки геркулеса быстрого приготовления, один средний банан, соль, сливочное масло.

Овсяные хлопья залить кипящим молоком, посолить, и прогреть на самом малом огне 3 – 4 минуты. Банан, вместе с кашей и кусочком масла, пробить в блендере до однородной массы. Остудить и подать к столу. Если нет аллергии, можно добавить чуточку мёда. Этот сытный и полезный завтрак обязательно понравится малышу.

Подводя итог, можно добавить, что бананы являются полезным, вкусным и доступным продуктом для питания детей. Включая в ежедневное меню 1 – 2 фрукта, можно быть уверенным, что ребёнок получает необходимые витамины и другие полезные вещества.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: